Kiropraktor på Årnes: hva kan jeg hjelpe deg med?

Lurer du på om en kiropraktor på Årnes kan hjelpe deg, eller om du bør gå til legen? Her får du hele oversikten over hva jeg hjelper med, fra spedbarn og krystallsyke til rygg, nakke, hodepine, prolaps og idrettsskader. Du får også vite hvorfor gravide, nybakte mødre og alle med vondt i bekkenet eller halebeinet er mitt spesialfelt.

«Kan du hjelpe med dette, eller er det noe for legen?» Det spørsmålet får jeg nesten hver uke. Det korte svaret er at jeg hjelper med det meste som har med muskler, ledd og nerver å gjøre, for hele familien. Og er det noe som hører hjemme hos legen, sier jeg fra og hjelper deg videre.

Kiropraktor på Årnes uten henvisning

Jeg heter Sara Hummervoll Nordanger og er autorisert kiropraktor. Jeg har en femårig mastergrad i kiropraktikk fra University of South Wales, og har jobbet på kiropraktorklinikker, på fastlegekontor og med gravide og barn. Nå tar jeg imot deg på Årnes Kiropraktorsenter, midt i Nes kommune.

Som kiropraktor er jeg primærkontakt. Det betyr at du kan bestille time direkte, uten henvisning. Jeg kan sykmelde deg og henvise til røntgen og MR når det trengs, og jeg samarbeider gjerne med fastlegen din. Les mer om klinikken og meg.

Vondt i ryggen, isjias og prolaps

Vondt i korsryggen er den vanligste grunnen til at du oppsøker kiropraktor. Jeg hjelper deg med hekseskudd, langvarige ryggsmerter, isjias og prolaps. Forskningen viser at både leddbehandling og mobilisering trolig gir mindre smerte og bedre funksjon ved langvarige korsryggsmerter.⁽¹⁾ Derfor kombinerer jeg behandlingen med øvelser du kan gjøre hjemme. Les mer om korsryggsmerter og om smerter ned i beinet.

Har du «isjias» som starter i setet? Da kan det være piriformissyndrom, der nerven blir irritert i setet og ikke i ryggen. Typisk er det verst når du sitter, og det kan stråle ned i beinet.⁽²⁾ Den forskjellen finner vi ut av sammen. Les mer i piriformis syndrom eller deep gluteal syndrome.

Nakke, hodepine og kjeve

Stiv nakke, spenningshodepine og hodepine som starter i nakken ser jeg hver uke. Kjeven henger ofte sammen med både nakke og hodepine. Har du vondt i kjeven, klikker det når du gaper, eller skjærer du tenner, kan manuell behandling kombinert med øvelser hjelpe.⁽³⁾ Les mer om nakkeplager, hodepine fra nakken og kjevesmerter.

Svimmelhet og krystallsyke

Blir du svimmel når du snur deg i sengen eller ser opp? Da er krystallsyke den vanligste årsaken. Det høres skummelt ut, men det er ufarlig og lar seg ofte løse med enkle manøvrer på benken, som Epley-manøveren.⁽⁴⁾ Jeg undersøker deg grundig for å skille krystallsyke fra andre årsaker til svimmelhet, som nakkesvimmelhet. Les mer om svimmelhet og krystallsyke.

Skulder, albue, hofte, kne og fot

Kiropraktikk er mye mer enn ryggen. Jeg behandler deg også for vondt i skulderen, tennisalbue og musearm, hoftesmerter, kneplager og vondt i hælen eller foten.

Idrettsskader

Løper du, spiller du fotball eller trener du på senter? Jeg hjelper deg tilbake etter strekk, overbelastning og vridninger, med behandling og en plan for gradvis opptrening. Les mer om idrettsskader.

Spedbarn og barn

Jeg undersøker og behandler spedbarn og barn med svært skånsomme teknikker, for eksempel når babyen har en favorittside eller har vansker med å snu hodet. Større barn og ungdom kommer ofte med idrettsplager eller vondt i nakken. Les mer om kiropraktor for spedbarn og barn.

Hypermobilitet og Ehlers-Danlos

Mange av pasientene mine har hypermobilitet eller Ehlers-Danlos syndrom. Da tilpasser jeg behandlingen nøye, med mer bløtvevsbehandling og øvelser som gir stabilitet, og mindre av det som strekker leddene ytterligere.

Mitt spesialfelt: gravid, etter fødsel, bekken og halebein

Kvinnehelse er det jeg brenner mest for. Altfor mange går i årevis med plager etter svangerskap og fødsel fordi de tror det er «normalt». Det er vanlig, men du skal ikke måtte leve med det.

Gravid

Bekkenløsning, vondt i ryggen, isjias og hodepine er plager mange får i svangerskapet. Bekkenleddsmerter rammer rundt hver femte gravide, og behandling tilpasset hver enkelt anbefales.⁽⁵⁾ Hos meg tilpasses behandlingen deg og uken du er i. Jeg måler alltid blodtrykket ditt når du er gravid. Mot hodepine bruker jeg ofte nålebehandling, eller massasje og triggerpunktbehandling hvis du ikke liker nåler. Les mer om kiropraktor når du er gravid, bekkenplager i svangerskapet og om det er trygt å gå til kiropraktor som gravid.

Etter fødsel

Etter fødselen kan du få vondt i bekkenet, ryggen eller halebeinet, og nakken kan bli stiv av amming og bæring. Jeg sjekker også om du har delte magemuskler, og gir deg øvelser for bekkenbunn og mage som passer for akkurat deg. Babyen er hjertelig velkommen på timen. Les mer om kiropraktor etter fødsel og bekkensmerter etter fødsel.

Halebein

Halebeinsmerter er et av mine spesialfelt, og få behandlere jobber spesifikt med det. Har du vondt i halebeinet når du sitter, når du reiser deg, eller etter en fødsel eller et fall? De fleste blir bedre uten operasjon eller sprøyter.⁽⁶⁾ Jeg behandler utvendig rundt halebeinet, i setet og musklene rundt bekkenet. Les mer om halebeinsmerter og vondt i halebeinet når du sitter.

Slik foregår en time hos kiropraktor på Årnes

Første time varer 40 minutter. Vi snakker om plagene dine, og jeg undersøker ledd, muskler og nerver grundig. Du får en forklaring på hva som gir vondt, og vi lager en plan sammen. Som regel starter behandlingen allerede første time. Oppfølgingstimene varer 20 minutter. Se priser.

Jeg velger metode ut fra hva som passer deg:

• Kiropraktisk leddbehandling og mobilisering
• Aktivator, et skånsomt alternativ uten knaselyd
• Muskelbehandling og triggerpunkter
• Nålebehandling
• Bindevevsmassasje med Graston
• Kinesiotape
• Øvelser og veiledning, og pust og bekkenbunn

Du bestemmer alltid selv. Liker du ikke at det knaser, finnes det gode alternativer.

Bestill time hos kiropraktor på Årnes

Årnes Kiropraktorsenter ligger i Øvre Hagaveg 14 på Årnes, kort vei fra hele Nes kommune. Jeg har åpent mandag, onsdag og fredag kl. 08–16, og setter opp akutte timer ved behov. Bestill time på nettsiden eller ring 403 93 877. Bor du langt unna, kan du bestille videokonsultasjon. Lurer du på om jeg kan hjelpe med akkurat din plage? Ta kontakt, så svarer jeg så godt jeg kan.

Kjenner du noen som trenger en kiropraktor på Årnes? Del gjerne innlegget med dem.

Les også: typer hodepine · vondt i rygg og bekken etter flere barn · årsaker til halebeinsmerter

Kilder

1. Coulter ID mfl. Manipulation and mobilization for treating chronic low back pain: a systematic review and meta-analysis. The Spine Journal. 2018. PubMed
2. Hopayian K, Song F, Riera R, Sambandan S. The clinical features of the piriformis syndrome: a systematic review. European Spine Journal. 2010. PubMed
3. Armijo-Olivo S, Pitance L, Singh V, mfl. Effectiveness of manual therapy and therapeutic exercise for temporomandibular disorders: systematic review and meta-analysis. Physical Therapy. 2016. PubMed
4. Hilton MP, Pinder DK. The Epley (canalith repositioning) manoeuvre for benign paroxysmal positional vertigo. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2014. Cochrane
5. Vleeming A, Albert HB, Östgaard HC, mfl. European guidelines for the diagnosis and treatment of pelvic girdle pain. European Spine Journal. 2008. PubMed
6. Lirette LS, Chaiban G, Tolba R, Eissa H. Coccydynia: an overview of the anatomy, etiology, and treatment of coccyx pain. Ochsner Journal. 2014. PubMed