Kiropraktor når du er gravid

Begge svangerskapene mine har jeg på en måte vært min egen kiropraktor, med de samme øvelsene og rådene jeg gir dem som kommer til meg. Det har gjort meg enda mer sikker på hvor mye det hjelper å vite hva som skjer i kroppen. Den kunnskapen vil jeg gjerne dele, for mange gravide får overraskende lite av den.

Dette hjelper jeg gravide med

• Bekkenlåsning og bekkenløsning
• Vondt i korsryggen og isjiassmerter
• Smerter i lysken og over skambeinet
• Halebeinsmerter
• Vondt mellom skulderbladene, i nakken og hodepine
• Prikking i hendene og vonde håndledd

Hvorfor får man vondt?

Når magen vokser, flytter tyngdepunktet seg fremover, og de fleste får mer svai i korsryggen. Samtidig gjør hormonet relaksin leddbåndene rundt bekkenet mykere. Det er en naturlig forberedelse til fødselen, men hos noen begynner bekkenleddene å bevege seg skjevt eller for mye. Da kan det gjøre vondt å snu seg i senga, gå i trapper eller stå på ett bein.

Riktig diagnose først

Bekkenlåsning og bekkenløsning kan kjennes ganske likt, men behandles helt forskjellig. Ved bekkenlåsning beveger ett ledd seg for lite, og det blir ofte mye bedre etter få behandlinger. Ved bekkenløsning er leddene for løse, og da hjelper det mer å avlaste, styrke og gjøre små endringer i hverdagen. Noen ganger er det en prolaps i ryggen som gir smertene. Derfor starter jeg alltid med en grundig undersøkelse.

Slik foregår behandlingen

Jeg bruker skånsomme teknikker, og alt tilpasses hvor langt du har kommet. Du får også øvelser og råd for søvn, sitting og bæring. Kiropraktorbehandling er trygt for deg og barnet gjennom hele svangerskapet.

Ligg på magen, selv med stor mage

Savner du å ligge på magen? Her kan du. Jeg har en spesialpute til benken med et mykt rom til magen, så du ligger flatt og godt uten at det trykker på babyen. Mange gravide sier at det er høydepunktet i uka, og noen ler og sier at de egentlig kommer for puta. Liker du heller å ligge på siden, gjør vi det.